Menekülj előre!

Kezdődik a karácsonyi őrület, máris túlteng a munkahelyi év végi hajrá és persze a zombi-üzemmód. Mindenki felismeri, hogy valahogy minden évben így van ez és minden ünnep végén megfogadjuk, hogy az idegsejtjeink többé nem eladók, hogy legközelebb máshogy lesz, mégis minden marad a régiben. De miért? Ki fogja megoldani ezt? Mikor? Miért nem most?

Először úgy terveztem, hogy hosszú cikket írok erről, sok, finomra csiszolt mindfulness-technikával, ami segíti a tudatossá válást, hogy ne ébren csináld ezt végig, hanem éberen. De aztán meggondoltam magam, így rövid leszek: térj magadhoz!

Így is, úgy is. Ha hagyod, hogy elkapjon az őrület, hát elkap. De a "karácsonyi láz" és az "év végi hajrá" nevű mókuskerékből kiszállva két dolog történhet veled: magadhoz térsz az őrületből és kezedbe veszed az irányítást. Nem sodródsz, hanem ügyesen, okosan tervezve-szervezve, operatíve végrehajtod a feladatot, szemlélődő üzemmódban, nem bevonódva, nem ledarálva önmagad. Nem örömteli ugyan, de már az is tök jó, ha nem omlasz össze idegileg.

Aztán kipróbálhatnád, milyen, ha visszatérsz önmagadhoz. Lépj kapcsolatba önmagaddal! Vedd észre, hogy ezt nem mások csinálják veled, hanem te csinálod önmagaddal. Mi lenne, ha figyelembe vennéd a saját igényeidet? Ha tudatosan, éberen felismernéd és kijelölnéd a határaidat és aztán képviselnéd is ezt? Ha nem egy tébolyult megfelelési vágyból, túlzott alkalmazkodással lennél benne ebben a folyamatban, hanem képviselnéd önmagad is?

A megoldás benned van: a szívedben. Van ott sok vágy. A csendre, nyugalomra, fészek-melegre, fenyőillatra, családi együttlétre. Vagy másra, te érzed. De ott van, merd megérezni, meghallani és szeretni ezt a vágyat, nem pedig elnyomni. És csak nyugalom, amikor önmagaddal, ott mélyen legbelül megszületik a kapcsolat, egyszeriben kreatív megoldások bukkannak fel! Ha kényelmetlen, ahogy most van, szervezd át, hozz be új megoldásokat, olyanokat, ami neked is jó, szállj ki a hagyományokból, a „mi mindig így szoktuk”-ból. Utólag ki fog derülni, hogy nem dől össze a világ. És még az is lehet, hogy egy új szokástól a család többi tagja is fellélegzik. Aztán még az is kiderülhet, hogy lehet normálisan is karácsonyozni és évet zárni. Vannak emberek, akik láttak már olyat. ? 

Az életem eseményeit gyakran nem én választom meg. De ahogyan megélem, az egyedül az én dolgom. Alkotni tudok olyat, ami csak általam jön létre. Új minőséget mindig hozhatok az életembe. És ettől még szerethető vagyok.

És akkor újra:  Alkotni tudok olyat, ami csak általam jön létre. Új minőséget mindig hozhatok az életembe. És ettől még szerethető vagyok.

Már ne jelentkezz coachingra! Várd meg a karácsonyi ajánlatomat! ? Ha még idén decemberben szeretnél velem konzultálni, légy Pacsirta!