Menekülj előre!

Kotta nélkül fogod játszani az életet… És nem csak a tanult tételeket, hanem bizony improvizálnod kell majd. Közeleg az idő, amikor tényleg magadra leszel utalva, saját belső világodból, belső kompetenciakészletedből kell működnöd. A külső gyengül, ugyanis.  Várhatóan a vezetőink is olyan vizeken eveznek, ahol nincs jártasság(ij)uk. Vagy nem a te érdekeidet képviselik. Vagy nem úgy, ahogy szeretnéd. És nem feltétlenül rossz szándék miatt, hanem mert nem szokványos a helyzet, itt még sosem jártunk... Na, de mit jelent mindez számodra?

Magadra leszel utalva. Arra megy majd az életed, amerre te navigálod. Az erős külső körülmények persze meghatároznak majd egy csomó dolgot, de az, hogy mindebből sikeresen evickélsz-e ki vagy sem, nagy részt rajtad is fog múlni. És ha már most azt kiabálja belül egy kishang, hogy ez az egész nem rajtad múlik, akkor annál inkább olvass tovább.

Megfontolásra íme néhány tipp, hogy mivel készülhetsz fel, ha rázósabb terepre érkezünk:

Olvasd el a VUCA világról szóló cikkemet itt és ízlelgesd még jobban. Ami valószínűsíthető, hogy ez a VUCA világ erősödik, sokszorosára. Ami eddig bizonytalan volt, még bizonytalanabb lesz, ami gyors volt és kártékony, még gyorsabb és még kártékonyabb. Készülj erre a külső hatásváltozásra. És higgy benne, hogy ez a jó dolgokra is igaz lesz: ami tiszta és értékes, még tisztább és még értékesebb lesz, ami fontos és boldogító a számodra, az még fontosabb és még boldogítóbb lesz. Szerintem ez jó hír.

A jó reakció nem a pánik

Hanem az előremenekülés. Ha tudjuk, hogy mi vár ránk és abban van néhány számunkra szorongató tétel, akkor fókuszáljunk arra, ami már a birtokunkban van, amivel már rendelkezünk és erőforrásként használhatjuk. Ilyenek a korábbi tapasztalataink, az idő, a kapcsolataink, a pénz, a megküzdési stratégiák, amire még van időnk kidolgozni. Az a fajta megközelítés, hogy aminek még előtte vagyunk, át tudjuk gondolni, meg tudjuk tervezni – sokkal inkább, mint mikor már utána vagyunk…

Keress szövetségeseket

A nádszál egymagában törékenyebb, mint kötegben. Gondold végig, hogy kikre számíthatsz, de úgy igazán. És hogy te kinek és mivel tudsz segíteni, ha úgy adódik. Erősítsd ezeket a kapcsolatokat, már most. Gondolatban, tevőlegesen, jó szóval, gesztusokkal, cselekedetekkel, ami jön, innen belülről, a szíved tájékáról.

Csak nyugi

Belső békéből működni sokkal hatékonyabb és eredményesebb, mint kapkodva, idegesen, szorongatva. Ha jön az adrenalin-löket és te idegesen csapkodsz, hőbörögsz, indulatos vagy és végül összeomlasz, akkor jusson eszedbe, hogy ez egy erő vagy energia, amellyel kapcsolatban neked van döntési lehetőséged, hogy mire használod fel. Ez az adrenalin ugyanis arra is felhasználható, hogy új dolgokat találj ki, alkoss, épülj. A nyugodt erő fog átvinni a túlpartra, nem az ideges csapkodás. Néha a nehéz helyzetek adják a jó terepet arra, hogy felfedezd és értékeld, mennyi rejtett tartalékod van.

Van a van

Akinek van hite, optimizmusa és türelme ahhoz, hogy józanul gondolkodjon, annak most könnyebb lesz. Lehet lázadni, kikérni magadnak a nehézségeket, és lehet higgadt erővel azt mondani, hogy oké, ez van. Mit kell tennem, hogy jól jöjjek ki belőle? Okoskodhatsz, akarhatod nagyon megérteni, szőheted az összeesküvés elméleteket és meg is fejtheted, de arra biztatlak, hogy állítsd a figyelmed fókuszát arra, hogy egyéni életed szempontjából te mit tudsz tenni önmagadért. És ha kétségbeesés van, akkor az is van. Mondhatod magadnak, hogy „Lám, kétségbe vagyok esve. A kétségbe esés mellett még dühös is vagyok. Ha dühös vagyok, az azt jelenti, hogy ellenállok annak, ami van. Lássuk, tudnék-e olyan valamire figyelni ebben a helyzetben, ami csökkenti a dühösségem, és destruktív passzivitásból átlendít konstruktív cselekvésbe? Tudok-e erőt gyűjteni ahhoz, hogy ne legyek áldozat? Hát persze.” – és ezzel máris visszaszerezted az irányítást. Tudd, hogy te tudod jobb kondícióba hozni a belső lelkiállapotodat azzal, hogy tudatosan, kívülről figyeled a benned zajló érzelmi turbulenciákat. Te tudod őket elcsitítani, kellemes nyugvópontba hozni, ahonnan már kreatív megoldások születhetnek. Egyetlen hely van, ahol igazi hatalmad van: belül. Tedd a dolgod.

Új, kreatív, más

Na persze. És lehet, hogy a tiéd régi és tradicionális és pont olyan, mint eddig. A megküzdéseink megoldásai nagyon változatosak lehetnek, és igen, előfordul, hogy a régi nagy bevált kulcsok már nem nyitnak új zárakat, de az is lehet, hogy van a tarsolyodban olyan mesterkulcs, ami jól használható most is. Ez a te életed, te vagy a szakértője, úgy éld és olyan megoldásaid legyenek, ami neked elhozza a boldogságot. Sok dolgot korlátozhatnak az életünkben kívülről. De a belső világunkat, a gondolatainkat, reményeinket, mentális attitűdünket nem. Vigyáznunk kell rá, és egyben felelősek is vagyunk érte. Magunkért.

Csak áldozat ne légy

Áldozatnak lenni nem csak azt jelenti, hogy elkövet valaki valamit ellened. Ezt a valamit elkövetheted te is saját magad ellen. Vedd észre, hogyha áldozati szerepben vagy. Akár külső, akár belső oka van, tegyél valamit, hogy meghaladd ezt az állapotot. Áldozatnak lenni azt jelenti, hogy gyengébbnek érzed magad, mint a külvilágot, hogy nincs erőd, nincs képességed a továbblépéshez, hogy elhitted, hogy valaki más jobban ért a te életedhez. Meglehet, hogy kirúgták alólad a széket, hogy más emberek döntései hatnak a te életedre. De hogy ez tragédia vagy nagy kaland, azt te döntöd el. Minden változásban ott a lehetőség, hogy ez egy jobb élet felé vezető út legyen. Hogy játékossággal, kísérletező kedvvel és örömmel fogadod az újat, amelyről talán soha nem is gondoltad volna, hogy még eljön az életedben. Annyi csodája van a világnak, annyi mosoly és öröm vár még ránk! Csináljuk meg!

Jó, jó, de nehéz

Hát igen, nehéz. Vagy nehéz is lehet. Kikerülni a megszokottból, új terepen menni (sokszor térkép nélkül) nem egyszerű. És hát van is erre egy össznépi hiedelmünk, miszerint a járt utat ne adjuk fel a járatlanért (mert az rossz, hátrányos vagy nehéz). Én most azt mondom, hogy ezt engedjük el, és nézzük meg, hátha épp az ebben az egész krízisben a tanulni valónk, hogy igenis járatlan utak is vezetnek a boldogság felé. Eltévedni, hibázni ér, de ismerd fel, hogy az ebbéli bosszankodás energiavesztő állapot, lassít, megrekeszt. Vedd észre, hányszor mondod, hogy „igen, de”. Cseréld le „igen, és”-re és figyeld meg, mennyi kreatív ötleted lesz, ha nem a kifogásokat keresed, hanem a megoldásokat.

Tedd jobbá

A krízisek, mélypontok vagy valami elvesztése mindig-mindig lehetőség is egyben. Esély az átgondolásra, újratervezésre és újrakezdésre. Muszáj mostmár szintet ugranunk, jobb minőségre törekednünk kívül-belül. Legyél jobb ember, építs jobb világot magad köré. Hát ezúttal muszáj lesz nehezített pályán, de felelősségvállalásban erős vagy, ugye?

Megküzdeni a nehézségekkel, optimistán várni és benne lenni ebben a VUCA világban néha legmélyebb szándékunk ellenére is hozhat késleltetett vagy el nem jövő eredményt. Ha úgy érzed, hogy te nagyon akarod, mindent megteszel, de mégsem jönnek az átütő sikerek, annak sok oka lehet, de egy biztos: mindig van megoldás. Lehet, hogy ez egy jó könyv, egy jó szakember, egy jó barát, aki meghallgat. Érezz rá, hogy neked ki és mi jelentheti a segítséget. Gyakran egy értő figyelemmel kísért beszélgetés is átlendíthet és elhozhatja a homlokracsapós megoldást. Csak ne halogasd a cselekvést. Csak a mozgásban van élet, ne állj meg.

Fordulj hozzám bizalommal, szívesen kísérnélek az úton a boldogságod felé.

Tipp: meggyőződésem, hogy ha valaki nem szívesen hallgat vagy néz improvizáló művészeket, az annak a visszatükröződése, hogy ő maga nem szereti, ha improvizálnia kell. Ez fejleszthető képesség és barátkozásul a témával javaslom, hogy nézz, hallgass minél több improvizációt, kiváló jazz zenészeket vagy improvizáló színészeket, és keresd benne a felszabadultság örömét.