Menekülj előre!

Képzelj el egy templomot, és abban magad, amint egy nagy és impozáns kórus tagjaként énekelsz. Sodor a gyönyörű gregorián ének, teli torokból folynak ki belőled a latin szavak, csukva a szemed, áradsz, a hangod betölti a teret. És ekkor váratlanul megérzed, hogy pisilned kell. Nagyon.

Persze az éneklést folytatnod kell, nem hagyhatsz ott csapot-papot. Ettől a pillanattól kezdve két irányba feszül a figyelmed, muszáj volna kimenni, de nem lehet (ráadásul a templomban nincs is vécé), és az előadást is folytatnod kell. Úgy döntesz, hogy benne maradsz a helyzetben. Azonban sem a pisilés kérdése nem oldódott meg, sem az éneklést nem tudod folytatni már ugyanúgy. Az áradásra már gondolni sem mersz, mert nem az éneklés jut róla eszedbe.

Éppen ilyen az életünk is.

A fenti helyzet a neurózis kialakulásához vezető út egy formáját írja le. Ez volt dr. Buda László számomra egyik legképletesebb példája (www.szomatodrama.hu), amikor arról tanultunk, hogy hol vannak életünk problémáinak gyökerei.

A példa alapján gondold végig, hány ilyen és ehhez hasonló helyzetet élsz át nap mint nap, évek óta.

A témával dr. Tringer László foglalkozott sokat, frappánsan azt mondta, hogy a neurózisok közös ismérve a szenvedés, valamint az örömképesség elvesztése. A neurózis nem szervi elváltozás okozta betegség, nincs neurológiai eltérés, nem elmebetegség. Leegyszerűsítve idegességnek is nevezhetnénk, és sajnos sokszor betegségként gyógyszeresen is kezelik.

Mi okozza a neurotikus állapotokat? Meghiúsulások. Kommunikációs zavarok, konfliktusok, krízisek. Amikor lelki sérült okoz neked lelki sérülést. Feszültségteliként megélt hétköznapi helyzetek, traumák.

Ebből jönnek aztán a tünetek. Félelem, szégyenérzet, szorongás, depresszió, pánik, fóbia. Persze a felszínen lehet, hogy ezek csak egyszerű alkalmazkodási zavarokként jelentkeznek, olyan nehézségek a mindennapi életben, mint a stressz, konfliktusok kezelésének nehézségei vagy szimpla kimerültség, nem annyira szimpla kiégés, esetleg hisztérikus viselkedés. És persze a testi tünetek gyökerei is ezek lehetnek.

A fentiek miatt van az, hogy többedszerre fordul elő, hogy hozzám job-coachingra jelentkező ügyféllel végül a szomatodráma játék vezet el a megoldáshoz.

A felszínen jelentkező nehézségek job-coaching témának tűnnek: nehéz a tárgyalási helyzet, kihívást jelent egy állásinterjú, problémát okoz a túlzott konfliktuskerülő magatartás, stresszkezelési zavarok jelentkeznek, előrelépésben történik elakadás és még számos vállalati, munkahelyi közegben felvillanó nehézségek a személyközi kommunikációban. Persze előfordul, hogy a coaching során elegendő a viselkedés szintjén új lehetőségeket és megoldásokat találni és beépíteni, de gyakran megesik, hogy mélyebben vannak az elakadások, sérelmek, fel nem dolgozott traumák, meg nem élt helyzetek és persze a lefagyasztott érzelmek.

Ezek ott a mélyben megkeményedve, gondosan lefojtva azért fel-felbuzognak, törnének elő, mert egyszerűen nincs más szándékuk, csak kiszabadulni. Addig adják le a jeleket és okoznak mindenféle kellemetlenkedő tüneteket, amíg ki nem szabadítod őket. Nem tűrik az elfojtást. Ezért megoldás a szomatodráma játék, ott minden terítékre kerülhet végre. És hát ki ne vágyna végre belső lelki szabadságra? Felszabadító megkönnyebbülésre, mintha egy ólommellényt vennél le… Jelentkezz! ?